일자: 2022.08.25 / 조회수: 53

코로나 재유행 우려… 면역력으로 이겨내자

동의보감에“허약한 사람을 살찌우고 음기를 보하는 데 좋다”고 소개되는 돼지고기는 단백질은 물론 아연, 비타민 B6, 철분 등 영양소가 풍부하다. 고등어와 꽁치, 삼치 등 등 푸른 생선은 체내에 흡수되는 단백질의 비율이 매우 높은 양질의 단백질은 물론 불포화 지...