|
일자: 2021.08.15 / 조회수: 32 온 가족이 손쉽게 실천할 수 있는 스트레스 관리법을 소개한다. 편안하게 두 눈을 감고 다음에 소개하는 방법을 천천히 따라하면 된다. 여러 명이 함께 있다면 한 명은 다른 사람들이 상상하며 근육을 이완할 수 있도록 아래 지문을 읽어주는 것이 좋다. 콜로라도 대학교의 모니카 ... |
|
일자: 2021.08.13 / 조회수: 23 <김동희의 세상보기> 학교서 코로나 전파 많지 않아 백신접종·안전수칙 유지가 최선 백투스쿨 시즌이다. 평소 같으면 새학기, 새출발로 들뜬 기분일 텐데 올해는 조금 다르다. 하루가 다르게 코로나 확진자수가 급증하는 소식을 듣다보니 불안감도 커진다. 백투스쿨, 아이들... |
|
일자: 2021.08.12 / 조회수: 117 NIOSH 제품 승인 여부 확인 바람직 메디컬 마스크는 호흡기 비말 분사 차단용 연방질병통제예방센터(CDC)가 델타 변이 확산으로 백신 접종자도 다시 마스크 착용을 권장했다. 이에 따라 한동안 잊고 지냈던 마스크에 대한 효능성이 다시 부상하고 있다. 그렇다면 우리가 흔히 알고 ... |
|
일자: 2021.08.10 / 조회수: 286 야외활동 많아 물리지 않게 조심 삼나무 껍질·바실, 모기가 싫어해 여름철 모기는 여러 가지 골치거리다. 가려움증은 물론이고 웨스트 나일 등 다양한 바이러스를 옮긴다. 코로나바이러스로 야외 활동이 활발한 요즘 모기에 물리지 않도록 해충 방제 스프레이, 긴 소매 옷, ... |
|
일자: 2021.08.07 / 조회수: 43 토론토 대학 사예흐 베이샷 연구 시니어들의 운전 습관으로 조기 알츠하이머 증상을 확인할 수 있다는 흥미로운 연구 결과가 나왔다. 토론토 대학 박사과정에 있는 사예흐 베이샷에 따르면 알츠하이머 잠재력을 가진 시니어는 운전을 더 느리게 한다거나 갑작스럽게 차선을 변경하... |
|
일자: 2021.07.12 / 조회수: 24 한인타운 3가와 웨스턴에 있는 교회에서 코비드 백신 무료접종 행사가 열린다. 윌셔장로교회(Wilshire Presbyterian Church·사진)는 오는 7월 22일과 8월 12일 목요일 오전 9시부터 정오까지 교회 주차장에서 코비드 백신 행사를 개최한다. 백신 접종이 가능한 12세 이상이... |
|
일자: 2021.07.11 / 조회수: 48 1년에 한번씩 꼭 청력 검사를 미국 음향협회는 70데시빌 이상의 소음(실내 청소기 또는 리빙룸이 떠날 갈 듯 크게 튼 음악)은 청각 손실을 유발할 수 있다고 최근 보고서를 통해 경고했다. 또 세계 보건기구(WHO)도 12~35세의 약 50%는 개인이 사용하는 음악 장비로 듣는 음악 등 ... |
일자: 2021.07.11 / 조회수: 40 65세 이상 5명당 1명 인지 장애 주 150분 이상 심장 강화 운동 시니어들이 가장 두려워하는 질병 중 하나가 치매다. 실제 65세 이상 미국인 5명중 1명은 현재 경미한 인지장애(MCI) 증상을 보이고 있다. MCI는 기억과 의사결정, 추리력 등에 영향을 미칠 수 있다. 많은 경우 MCI는... |
|
일자: 2021.07.07 / 조회수: 29 조 바이든 행정부가 폐쇄 조치된 비영리 기술 대학 ITT에 재학했던 학생들의 연방 학자금 부채를 모두 탕감한다고 발표했다. 직업 학교인 이 대학은 졸업 후 취업 및 수입 보장을 약속하며 학생들을 모집했다가 이를 지키지 못한 혐의로 지난 2016년 연방 교육부로부터 미국 38개 ... |
일자: 2021.06.13 / 조회수: 30 팬더믹으로 꽁꽁 얼어붙었던 미국이 1차 이상 접종 비율을 5월 말 현재 50%(성인 접종률 62%)를 넘기면서 해빙 무드에 돌입하고 있다. 접종을 모두 완료한 주민 비율도 40%를 넘어섰다. 팬더믹으로 가장 큰 피해를 봤던 뉴욕은 이미 지난 5월 19일 거의 대부분의 규제를 풀었고 캘... |
일자: 2021.06.09 / 조회수: 198 팬더믹 종식이 가시화되면서 많은 사람들이 올 여름 이후 여행을 계획하고 있다. 하지만 우려 또한 완전 해소된 것은 아니다. 적지 않은 사람들이 2020년 같은 돌발적인 여행 취소 사태를 떠올리며 앞으로의 추세를 예의 주시하고 있다. 최근 불확실한 미래의 여행을 계획하는 미국... |
일자: 2021.06.05 / 조회수: 80 팬더믹으로 자동차 운전을 많이 하지 않는 가정들이 늘었다. 자연히 정비에도 소홀 했을 것이다. 연료비가 적게 들고 정비 비용이 들지 않아 좋겠다고 생각하겠지만 꼭 그렇지만은 않다. 자동차는 운행하지 않으면 여러 부품에 문제가 생길 수 있기 때문이다. 소비자 보호 잡지 컨... |
일자: 2021.06.05 / 조회수: 39 미국인 66%는 의료비용 때문에 스트레스를 받고 있다고 미국 심리학 협회가 지난해 10월 실시한 설문 결과를 통해 밝혔다. 이 같은 경향은 나이가 든다고 해서 해소되지는 않는다. 투자회사 피델러티의 또다른 조사에 따르면 결혼한 부부가 오늘 은퇴한다면 의료 비용으로 30만달... |
일자: 2021.05.29 / 조회수: 124 유산 받은 IRA, 배우자면 소유권 문제 없고 자손이면 특별계좌 개설해야 “은퇴저축 플랜인 IRA구좌를 유산으로 물려 받았습니다. 이를 한꺼번에 찾아야 하나요? 아니면 다른 은행 계좌로 이체 (roll over·롤 오버) 시켜야 하나요?” 많은 사람들이 배우자 또는 부모, 친척, 지인으로부터 은퇴 저축 플랜인 IRA를 물려 받는다. 한꺼번에... |
|
일자: 2021.05.29 / 조회수: 63 요즘은 설날이나 생일날 등 명절에 자녀들이나 손자손녀에게 선물이나 현금을 건네 주기 보다는 미래를 위한 투자 어카운트를 만들어 주는 미국인들이 많다. 어려서 투자해 준 돈은 장차 큰 돈으로 불어나 자녀들이 편안한 노후를 보낼수 있는 종자돈이 되기 때문이다. 그중에서도 ... |
일자: 2021.05.29 / 조회수: 178 불행한 일이지만 어느 직장에서나 근무 중 다치는 종업원이 있게 마련이다. 이럴 때를 대비한 보험이 ‘웍컴’(workers’ comp)이라고 불리는 종업원 상해보험(workers’ compensation insurance)이다. ‘웍컴’은 근무와 관련된 질병이나 부상이 발... |
|
일자: 2021.05.29 / 조회수: 48 의료 업계는 ‘별’(star)로 수준을 평가받는다. 특히 시니어를 대상으로 한 메디케어에는 스타 점수(star rating)라고 불리는 ‘별’ 점수 제도가 매우 중요한 서비스 평가 기준으로 자리잡고 있다. 평가는 CMS, 즉 연방 정부 ‘메디케어 메디케이드 서... |
일자: 2021.05.29 / 조회수: 109 직장 은퇴 플랜과 개인 은퇴 플랜(IRA)은 세금을 내지 않은 수입으로 적립해 불려 나가며 은퇴를 대비한 든든한 자금으로 사용할 수 있다. 젊어서 열심히 일해 돈을 벌고 은퇴 때 편안하고 안정된 노후를 보내기 위한 매우 유용한 도구이다. 하지만 채무에 관련된 소송을 당한다면... |
|
일자: 2021.05.29 / 조회수: 27 유산 계획을 물어보면 막연하게 대답하는 한인들이 많다. 재산 없는데 무슨 유산 계획이냐고 반문할 수도 있다. 하지만 유산 계획은 재산이 많아서 하는 것은 아니다. 자동차, 주택, 부동산 등 소유물만 있는 것이 아니라 생명보험, 펜션, 귀중품, 심지어는 부채까지 어떻게 처리할... |
