일자: 2022.01.17 / 조회수: 372

신년 계획은 SMART하게!

인간의 행동을 연구하는 전문가들은 행동의 변화를 원한다면 목표를 스마트(SMART)하게 세울 것을 권고한다. SAMRT란 다섯개의 영어단어를 첫자를 딴 것으로 어떠한 목표를 세울 때는 구체적이고(Specific), 측정 가능하고(Measurable), 성취 가능하고(Attainable), 관련되고(Rele...