일자: 2024.08.24 / 조회수: 56

대부분 허리병은 중추 근육 약화에서 시작

걷기로 코어 근육, 다리 근육 단련시켜 재발 방지 아프다며 걷기 피하지 말고 속도 조절하며 도전 50~55세 발병 가장 많고 여성 환자 더 많아 손주 돌보는 할머니들 걷기로 단련해 낙상 방지 세계 보건기구(WHO)는 2020년 전세계 인구 6억 1,900만 명이 허리 병으로 고생했다고 밝...