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일자: 2025.01.07 / 조회수: 47

골프 거리 늘리려면 힘과 강도 훈련 집중하라

거리 20야드 더 보내면 평균 1.4타 앞서 거리는 폭발적 근육 힘과 강도가 좌우 팔굽혀 펴기, 스쿼트, 런지 등으로 힘 길러야 허리 부상 막으려면 프랭크 자세로 등 근육 단련 골퍼들은 온갖 방법을 동원해 점수를 낮추려 한다. 새로 나온 골프채를 구입하거나 공을 바꾸고 또는 스...