일자: 2022.10.19 / 조회수: 78

5시간 이하 취침은 2가지 이상 만성 질환 위험 30% 더 높여

50세가 넘어 하루 5시간 이하로 잠을 잔다면 나중에 최소 2가지 만성 질환이 시달릴 위험성을 증가시킨다고 한 연구 보고서가 밝혔다. ‘플로스 메디슨’ 학회지에 발표된 이 연구 보고서에 따르면 하루 5시간 이내 잠을 자는 사람은 7시간까지 자는 사람보다 암, 당뇨...