치매를 진단 10년 전부터 감지할 수 있다고 캠블리지 대학의 최근 연구 보고서가 밝혔다. 조기 진단과 치료로 치매의 위험을 줄일 수 있다는 획기적인 보고서로 평가된다.
‘알츠하이머 협회’ 학회지 ‘알츠하이머 와 치매’에 실린 이 보고서는 자발적으로 생물학적 실험에 동참한 사람들의 자료를 모으는 영국 ‘바이오뱅크’의 정보를 토대로 작성된 것이다.
연구를 이끈 놀 스와디우히퐁 박사는 “환자의 병력을 뒤돌아보면 치매 진단을 받을 수 있을 만큼 충분한 증상이 나타나기 수년전 다소간의 인지 장애를 보였다”고 말했다.
이번 보고서에 따르면 치매 환자들은 종종 진단 이전에 이미 인지 문제와 건강 이상 증상을 보였다는 것이다.
예를 들어 50세 이상 고혈압을 가졌거나 충분한 운동을 하지 않는 고위험군에 대한 조기 검사로 초기 단계에 이들의 위험성을 줄일 수 있다는 의미다.
특히 기억력, 물리적 반응 시간, 손아귀 힘, 몸무게 감소, 넘어지는 횟수 등에 관한 정보도 조기 진단에 활용될 수 있다.
따라서 캠브리지 연구원들은 바이오뱅크 참여자들이 제공한 다양한 정보로 대략 5~9년 전 치매 가능성을 감지할 수 있다고 밝혔다.
특히 알츠하이머 환자들은 진단받기 12개월 이내에 낙상이 더 자주 생기는 경향이 있다는 사실을 밝혀냈다.
또 문제 해결, 반응 시간, 기억력과 짝 찾기 등에 어려움 등의 상황이 이들 환자에게서 사전 감지될 수 있다. 또 건강 악화도 치매의 전조로 확인해 볼 수 있다.
알츠하이머 예방
뇌 건강을 유기하기 위해서는 정기적인 스트레칭과 육체적 운동이 필요한 것으로 나타났다.
웨이크 포리스트 의과대학은 경증 인지 저하를 경험하는 300명의 성인을 대상으로 에어로빅과 스트레치 및 균형 운동을 실시해 샌디에고에서 열린 알츠하이머협회 국제 컨퍼런스에서 그 결과를 발표했다. 연구팀은 대상자를 2개 그룹으로 나누어 한 그룹은 개인 트레이너와 함께 주 2회 운동했고 또 한 그룹은 스스로 12개월 동안 주 4회 운동했다. 모든 참가자들은 경증 인지장애와 치매 초기 단계, 그리고 앉아 있는 생활을 하고 있었다.
연구팀을 이끈 로라 베이커는 전체적으로 두 그룹 모드 3만1,000회 운동을 완수했으며 실험 마지막에는 아무도 인지 장애를 경험하지 못했다고 밝혔다.
보고서는 또 아주 간단한 운동만으로도 초기 치매 단계에 있는 시니어들의 인지 감소를 늦출 수 있었다고 덧붙였다.
베이커 박사는 AP와의 인터뷰에서 “모든 사람들에게 가능한 운동이며 신체적 한계를 경험하는 시니어에게도 모두 해당된다”면서 운동은 위험에 노출된 시니어들에게 꼭 필요한 예방 단계의 하나라고 강조했다.
알츠하이머 협회의 마리아 카리요 수석 연구원은 과거 연구를 보면 일상 육체적 운동은 뇌의 염증을 줄이고 혈류 량을 증가시킨다는 것을 알 수 있다고 밝혔다.
Comment 0
일자: 2022.11.16 / 조회수: 0 컨슈머 리포트, 지난 3년간 소유주 설문조사 미국의 비영리 소비자 옹호 단체인 컨슈머 리포트는 15일 2023년형 최고의 자동차와 최악의 자동차 명단을 발표했다. 최고의 모델로는 도요타를, 최악의 모델은 머세디스-벤츠를 뽑았고 하이브리드 자동차를 최상의 모델로 선정했다. ... |
일자: 2022.11.15 / 조회수: 0 공화당 연방 하원 다수당 확보 – 트럼프 대통령 경선 출마 선언 공화당이 결국 하원에서 다수당 지위를 확보했다. 공화당은 15일 다수당을 위한 218석을 넘기면서 4년만에 다수당을 탈환했다. 하원 총 의석은 435석이다. 또 도널드 트럼프 전 대통령이 2024년 있을 대통령 선거에 도전하겠다고 15일 선언했다. 하지만 트럼프 대통령에 대한 공화... |
일자: 2022.11.15 / 조회수: 0 밀입국자 즉시 추방 조치 위헌 판결 – 밀입국자 봇물 이룰 듯 워싱턴 DC 연방 법원은 14일 연방정부가 밀려드는 밀입국자 통제를 위해 실시해온 ‘타이틀 42’에 제동을 걸었다. ‘타이틀 42’는 공공위생을 목적으로 연방보건당국이 밀입국자를 적발 즉시 추방할 수 있도록 하는 한시적 권한을 말한다. 에밋 설리반 연방... |
일자: 2022.11.15 / 조회수: 0 <CDC 자료 캡처> 미국에서 만성 신장 질환 비율이 당뇨병 비율과 함께 크게 증가하고 있는 것으로 나타났다고 의학지 ‘뉴잉글랜드 저널’이 최근 밝혔다. 연방질병통제센터(CDC)에 따르면 만성 신장질환(CKD)은 당뇨병 환자에게 나타나는 일반적 증상으로 미국 성인 3... |
일자: 2022.11.14 / 조회수: 0 연중 가장 우편물이 많은 연말 연시 기간에는 가능하면 길거리 우체통을 사용하지 말라고 연방 우체국(USPS)가 경고했다. 이는 최근 기승을 부리는 우편물 절도 때문이지만 특히 연말 휴가철에는 절도 행각이 최고조에 달하고 있고 거리에 세워진 푸른색의 우체통이 빈번한 절도 ... |
일자: 2022.11.13 / 조회수: 0 연방 상원 민주당이 다수당 장악 – 하원은 공화 장악 유력시 <CNN 캡처 : 메릴랜드 래리 호간(공화) 주지사가 CNN과의 인터뷰에서 예상보다 저조한 공화당 선거 결과는 트럼프때문이라고 비난하고 있다.> 연방 상원이 민주당 손으로 넘어갔다. 지난 8일 열린 미국 중간선거에서 개표 4일만에 네바다 연방 상원의원 캐서릴 코테스 마스토(민주... |
일자: 2022.11.13 / 조회수: 0 은퇴 자금 마련위한 효과적인 대출방법 늦게 신청할수록 더 많은 금액 받아 재산세, 모기지 보험은 지불해야 모기지 잔액 남았어도 대출 가능 은퇴 수입이 부족한 시니어들이 많다. 연방 정부 지원을 받을 수는 있지만 정부에 의존해 살고 싶지 않은 사람들도 있다. 만약 집을 가... |
일자: 2022.11.13 / 조회수: 0 “샤워중 소변보기” 물 절약 효과 - 그러나 위생에는? 샤워 중에 소변을 보는 것이 좋은지 나쁜지를 묻는 재미있는 설문 조사 결과가 나왔다. 여론조사 웹사이트 ‘yougov.com’이 소규모로 진행한 한 설문조사에서 응답자 58%가 샤워중 소변을 보기도 한다고 밝혔다. 또 48%는 그럴 수 있다고 밝힌 반면 42%는 어떻게 그럴 ... |
일자: 2022.11.11 / 조회수: 0 고정수입 안전자산 확보 중요 빠르면 내년 초 회복세 분석도 중간선거 이후에도 둔화 계속 불황 언제인지 모르게 휙 갈수도 미국 경기가 혼란스럽게 움직이고 있다. 연방정부가 공격적인 금리 인상을 단행해도 물가의 널뛰기는 그칠 줄 모르고 계속되고 있다. 이를 다잡기 위해 정... |
일자: 2022.11.11 / 조회수: 0 요즘 노인을 노인이라고 부르면 혼난다. 그래서 기자는 시니어라는 호칭을 자주 사용한다. 그럼 노인을 총칭하는 시니어의 기준은 무엇일까. 사람은 몇 살까지 일을 할 수 있을까. 조 바이든 대통령은 오는 11월20일 80세 생일을 맞는다. 만약 2024년 재선에 도전한다면 그는 86세... |
일자: 2022.11.10 / 조회수: 0 캘리포니아 인플레이션 지원금 발송중 - 직접 입금 또는 데빗카드 지급 캘리포니아는 지난달부터 주정부 차원의 인플레이션 지원금을 700여만명에게 발송하고 있다. 하지만 아직 수백만명이 받지 못하고 있다고 LA 타임스가 보도했다. 캘리포니아 조세국에 따르면 이번 ‘중산층 세금 환급’은 600만명이 직접 은행을 통해 받고 있으며 160만... |
일자: 2022.11.10 / 조회수: 0 CDC, "델리 육류, 치즈에 리스테리아 감염 위험" 6개주에서 발병 주의보 마켓 음식부에서 가공된 고기나 치즈를 구입할 때는 한번 더 고온에 가열해 사용하라고 질병통제예방센터(CDC)가 9일 경고했다. CDC는 6개주에서 오염된 델리 육류와 치즈와 관련된 식중독 균 리스테리아와 관련된 사망 사건이 발생했다며 경고했다. 특히 임신부, 시니어, 면역체... |
일자: 2022.11.09 / 조회수: 0 내년 5월3일부터 리얼 ID 있어야 국내선 탑승 가능 – 여권 또는 영주권으로 대체 가능 2023년 5월 3일부터 국내선을 이용하는 모든 미국인들은 리얼 ID가 필요하다. 리얼 ID는 주정부에서 발행하는 표준 ID 또는 운전면호와는 달리 새 보안 시스템이 갖춰져 있다. 만약 리얼 ID를 신청하기 원치 않는다면 여권 또는 영주권을 소지해야 국내 비행기 여행이 가능하다. ... |
일자: 2022.11.09 / 조회수: 0 앤디 김, 스트리클런드 연방 하원 당선 - 영 김, 미셸 스틸 당선 확실시 8일 실시된 중간 선거에서 앤디 김 연방하원의원이 뉴저지주 연방하원 3지구 선거에서 공화당의 밥 힐리 후보를 꺾고 당선됐다. 이로서 김의원은 3선에 성공했다. 김 의원은 54.9%의 득표율로 44.2%의 득표에 그친 할리 후보를 여유 있게 눌렀다. 또 한국계 매릴린 스트리클런드(5... |
일자: 2022.11.09 / 조회수: 0 중간선거 연방 하원은 공화당 장악, 상원은 23일쯤 판가름 날 듯 8일 치러진 미국 중간선거에서 9일 오후 7시 현재(동부시간) 연방 하원의 공화당 장악은 확실시 되지만 연방 상원은 승패를 가리기 까지 한달 가량 걸릴 것으로 보인다. 이는 조기 투표와 우편 투표가 역대 가장 많은 것이 이유로 분석된다. 특히 이번 선거는 공화당의 강세를 의... |
일자: 2022.11.08 / 조회수: 0 펜실베니아 아시안 식당 소유주 주택 연쇄 빈집 털이단 비상 펜실베니아에서 아시안 식당 주인의 집만 골라 터는 연쇄 절도단이 출몰해 주 경찰이 주의를 당부했다. 펜실베니아 주 경찰(PSP)는 최근 아시안 주택 연쇄 절도단이 현금 100만달러와 많은 귀중품을 털어가는 사건이 잇달아 발생하고 있다고 밝혔다. 경찰은 3~4명의 조직 절도단의... |
일자: 2022.11.08 / 조회수: 0 스마트폰과 랩톱 등 전자장비가 일상화되면서 배터리 의존도 역시 함께 상승하고 있다. 그런데 배터리는 시간이 갈수록 성능이 떨어진다. 그러면 배터리는 왜 시간이 지날수록 성능이 떨어질까. 모바일 장비 전문가들에 따르면 리튬 이온 배터리(건전지)는 일반적으로 500사이클이... |
일자: 2022.11.07 / 조회수: 0 파트A, 파트B 있어야 가입 가능 둘중 하나 탈퇴하면 가입 안돼 주의해야 주치의 제도로 운영되는 메디케어 파트 C 즉, 메디케어 어드밴티지 플랜에 가입하려면 반드시 파트 A와 파트 B에 가입돼 있어야 한다. 만약 파트 B 보험료를 내지 않아, 또는 자발적으로 탈퇴한다면 파트 C ... |
일자: 2022.11.07 / 조회수: 0 뉴욕시 노숙자, 정신질환자 수용 아파트 확대 – 입주 조건 까다로워 난관도 뉴욕주가 야심 차게 운영중인 홈리스와 정신질환자 수용 주택정책이 거리 생활에 익숙한 이들을 주거지로 끌어 들이는 문제 때문에 어려움에 부딪히고 있다고 뉴욕 타임스가 보도했다. 신문의 복잡한 서류 심사와 빈번한 인터뷰 그리고 범죄자를 꺼려하는 아파트 소유주들의 거부... |
일자: 2022.11.07 / 조회수: 0 세계에서 가장 큰 여성 좌석 6개 뜯고 첫 비행기 여행 현존 여성으로서는 가장 큰 키로 기네스북에 오른 루메이사 겔기가 항공사의 배려(?)로 처음으로 비행기 여행기에 올랐다고 겔기가 자신의 인스타그램을 통해 밝혔다. 그녀의 키는 7피트 0.7인치로 지난해 기네스북에 등재됐다. ‘메일온라인’에 따르면 터키 항공사는 ... |
