18번 홀 마칠 때까지 대략 700칼로리 소모
풀 카트가 가방 멜 때보다 80칼로리 더 써
골프백을 둘러메고 18번 홀을 끝까지 마친다면 마지막에 다리에 쥐 나지 않은 것만도 다행일 정도로 힘이 들 것이라고 생각한다. 골프도 골프이지만 운동양이 대단히 많을 것이라는 추측 때문이다. 그런데 실제 그럴까.
최근 발표된 한 실험 결과에 따르면 14개 클럽을 담은 15파운드 무게의 골프백을 어깨에 둘러메고 걸을 때나 골프백을 끄는 것과 비교해 큰 차이는 없는 것으로 나타났다.
가방을 메고 치면 분당 3.4칼로리가 소모된다. 총 18홀을 친다면 대략 688칼로리가 소모된다. 그런데 풀 카트를 이용해 가방을 끈다면 분당 3.6 칼로리, 총 756칼로리가 소모된다. 또 전동 장치가 달린 풀 카트 역시 분당 3.2칼로리로 663 칼로리를 소모한다.
영국 리버풀 존 무어스 대학의 인간 생리학 그래미 클로스 교수이자 유럽 라이더컵 팀 영양 담당은 “에너지 소비 차원에서는 큰 차이가 없다”고 말했다.
연구를 위해팀원들은 16명의 자원 프로골프를 따라다니며 동일 코스에서 3회 이상 측정했다.
이들은 심박동, 활동 수준 등을 측정할 수 있는 모니터를 착용했다. 실험 기간 동안 연구 팀은 날씨 조건 등 매 경기 때마다 동일한 날씨였는지 등의 다양한 요소도 고려했다.
칼로리 소비는 골퍼들이 골프클럽을 직접 가지고 다녔는지에 관계없이 거의 비슷했다. 하지만 골퍼들은 골프백을 어깨에 메거나 수동 카트를 끌고 다닐 때는 더 많은 에너지를 소비하고 힘들다고 생각했다.
실험 참가 프로골퍼들에게 매 라운드를 마칠 때마다 질문을 던진다.
가방을 둘러메고 친 골퍼의 69%는 가장 힘들다고 생각했고 수동 카트의 50%가 힘들다고 생각했다. 그러나 12%만이 전동 풀 카트가 더 힘든 것 같다고 답했다.
반대로 전통 풀 카트를 사용하는 골퍼의 19%가량이 라운딩이 끝난후 ‘매우 쉬웠다’고 생각했지만 가방을 메거나 수동 카트를 끈 골퍼들 중에서 쉬웠다고 밝힌 사람은 없었다. 이번 연구 결과는 2가지를 지적했다.
골프 자체를 즐기려면 가방을 메거나 클럽을 끌고 다니지 않는 것이 좋다. 또 가방을 가지고 다닌다고 해도 처음에 생각했던 것보다는 힘이 그다지 많이 들지 않는다는 것이다.
클로스 교수는 “어떤 실험 결과를 보면 골프를 치면 약 2,500~4,000 칼로리를 소모한다고 하지만 이는 마라톤을 뛰는 수준”이라면서 “하지만 우리 실험을 보면 골프는 빠르게 걷는 정도와 비슷한 것을 알 수 있었다”고 밝혔다.
그러나 클로스 연구팀은 코비드 19이 한창이던 기간에 실시한 연구여서 골프카트에 대한 연구는 하지 못했다. 그는 추가 실험을 예정하고 있다. 아마도 에너지 소모는 얼마나 골프를 잘 치는지에 따라 큰 차이를 보일 것으로 추정하고 있다.
클로스 교수는 “골프 코스에서 똑바로 치지 못해 이곳저곳을 다니며 공을 친다면 골프 카트를 탄다고 해도 매우 많이 걷게 될 것이다”면서 “공을 똑바로 쳐서 페어웨이에 안착시킨다면 또 다른 이야기가 될 것”이라고 밝혔다.
존 김 기자 john@usmetronews.com
Comment 0
일자: 2023.06.03 / 조회수: 0 조 바이든 대통령이 3일 하원에 이어 상원에서 지난 금요일 통과시킨 미국 부채 상한 인상 법안 ‘2023 재정책임법’(Fiscal Responsibility Act of 2023)에 서명했다. 자넷 옐런 재무장관이 디폴트 경고 마지막 시한인 6월5일을 이틀 앞둔 시점이다. 이에 따라 연방 정... |
일자: 2023.06.03 / 조회수: 0 캘리포니아 주 상원, 의료시설 근로자 전원에 시간당 25달러 인상 캘리포니아 주 상원이 의료 종사 근로자와 지원부서 직원들의 급여를 시간당 25달러를 올리는 법안을 통과시켜 찬반 논란이 거세지고 있다. 마리아 엘리나 두라조 상원의원(민주)가 발의하고 서비스 노조(SEIU)가 지지한 이 법안AB525는 그러나 공화당 의원들의 찬성표를 하나도 ... |
일자: 2023.06.03 / 조회수: 0 미국 기대 수명 오래전부터 하락세 – 76.1세로 세계 54위로 쳐져 미국 기대수명이 제2차 대전 이래 가장 큰폭으로 하락했다. 최근 발표된 한 연구자료에 따르면 미국의 기대 수명은 예상보다 더 오래전부터 감소하기 시작했고 이 같은 감소세는 보건 정책이 뒤쳐지는 일부 주 때문으로 분석되고 있다. 미국 보건 학회지 ‘아메리칸 저널 오... |
일자: 2023.06.02 / 조회수: 0 모기지, 재산세 연체금가주 8만 달러 무상 지원 캘리포니아주 4유닛 주택 소유주 대상 모기지 지원받았어도 2차 지원 가능 카운티 중간 소득 150% 이하 수입 캘리포니아주 정부가 팬더믹 이후 재정이 어려워 주택 모기지를 연체했거나 재산세를 내지 못한 주택소유주에게 무상으로... |
일자: 2023.05.31 / 조회수: 0 하와이에서 GPS 믿고 운전하던 차량 바다에 빠져 – 벌써 두번째 하와이 여행중이던 한 여성이 29일 밤 GPS 길안내를 따라갔다가 바다에 빠지는 사고가 발생했다. 벌써 두번째 GPS 관련 사고다. ‘하와이 뉴스 나우’에 따르면 GPS안내를 따라가던 한 여성 운전자의 포드 에지가 카이루아-코나에 있는 호노코하우 스몰 요트항 선착장 ... |
일자: 2023.05.30 / 조회수: 0 튼튼한 다리, 건강의 비결 75세 마라토너 최동근 씨 “자신감과 성취감, 젊은이 따라잡는 재미 솔솔” 열정과 부지런함이 그의 건강 비법 “움직여야 안 굳는다”끊임없는 자기개발 다리가 튼튼해야 건강하게 오래 산다고 한다. 그러려면 부단한 노력이 필요... |
일자: 2023.05.30 / 조회수: 0 오복 중 하나 치아 건강 유지해야 치주질환 박테리아 피 타고 온몸 배회 치매, 심장 질환 조산 등 악영향 우려 하루 두 번 이 닦고 치실 사용하고 치아 건강이 좋아야 장수할 수 있다. 우선 음식물을 잘 씹어 건강한 영양소를 가득 섭취할 수 있다. 치아가 나쁘면 먹기도 힘들다. ... |
일자: 2023.05.30 / 조회수: 0 휴가를 떠나자 - 심장 건강, 스트레스 해소, 숙면에 도움 <독자 이철훈씨 제공 - LA 그리피스 산행에 나선 주민들> 유급 휴가를 갈수 있는 미국 직장인의 46%는 휴가를 제대로 쓰지 못하는 것으로 나타났다. 그런데 휴가를 쓰지 못하는 만큼 건강에 해롭다. 또 휴가는 심장 건강과 숙면, 스트레스 해소에 도움이 된다는 것이다. 사우스 오... |
일자: 2023.05.29 / 조회수: 0 <유튜브 캡처> 지난 2009년 북한이 집안에서 성경책이 나왔다는 이유로 걸음마를 막 시작한 아기에게까지 종신형을 선고한 사실이 폭로되면서 세계적인 웃음거리가 되고 있다. 미국 국무부가 이번달 새로 발표한 인권 보고서는 북한의 인권침해를 기록한 비영리 단체 ‘코리... |
일자: 2023.05.28 / 조회수: 158 18번 홀 마칠 때까지 대략 700칼로리 소모 풀 카트가 가방 멜 때보다 80칼로리 더 써 골프백을 둘러메고 18번 홀을 끝까지 마친다면 마지막에 다리에 쥐 나지 않은 것만도 다행일 정도로 힘이 들 것이라고 생각한다. 골프도 골프이지만 운동양이 대단히 많을 것이라는 추측 때문이... |
일자: 2023.05.27 / 조회수: 0 바이든-맥카시 미국 부채 증액 극적 합의 – 다음주 양원 표결 예정 조 바이든 대통령과 케빈 맥카시(공화, 캘리포니아) 연방하원의장이 27일 3개월간 줄다리기 끝에 향후 2년간 미국 부채 한도를 인상하기로 잠정 합의했다. 이번 합의에는 동 기간중 지출 한도를 제안하는 내용도 포함됐다. 이로써 미국의 국가 부도 사태 위기까지 몰렸던 역사적인... |
일자: 2023.05.27 / 조회수: 0 스테이트 팜 캘리포니아 신규 부동산 관련 보험 판매 중단 - 산불 위험등 이유 미국 대형 보험회사 스테이트팜이 캘리포니아에서 더 이상 신규 주택 및 부동산 보험을 판매하지 않는다. 산불 위험과 인플레이션으로 인한 건축비용 때문이다. 27일 스테이트팜은 모든 비즈니스와 개인 부동산 및 상해보험을 포함해 신규 보험 신청을 받지 않는다고 밝혔다. 하지... |
일자: 2023.05.26 / 조회수: 0 비행기 승무원이 밝히는 9가지 에티켓 - “양말을 벗지 않는다” 비행기 여행이 잦은 여름철이다. 비행기는 여러명의 승객들이 다닥다닥 붙어 앉으며 장시간 여행을 해야 하는 공간이다. 자칫 짜증스러운 일도 발생할 수 있고 불쾌감을 느낄 때도 많다. 뉴욕 타임스는 21년간 비행기에서 일했던 한 승무원의 조언을 통해 비행기에서 지켜야할 최... |
일자: 2023.05.26 / 조회수: 0 오클라호마서 경광등 차 길 막거나 속도 줄이지 않으면 벌금 11월부터 오클라호마에서 경광등을 켜고 달리는 경찰차 또는 소방차에게 길을 비켜주지 않거나 속도를 줄이지 않는 차량에 대해서는 높은 벌금이 부과된다. 이전에는 위법으로만 규정했고 벌금에 대한 내용은 없었다. 오클라호마 케빈 스팃 주지사는 주 의회를 통과한 관련 법에 ... |
일자: 2023.05.26 / 조회수: 0 지방 정부들‘akiya bank’에 명단 올려 출생률 저하, 자녀들 관심 없어 버려져 붕괴 위험 주변 경관 해쳐 정부 골머리 요즘 땅값 비싼 일본에 빈집이 넘쳐난다고 한다. 이번 기회에 일본에 집한 채 사서 노년을 보내는 꿈을 꿔보는 것도 좋을 듯싶다. 500달러에 구입할... |
일자: 2023.05.25 / 조회수: 0 소매업체 떼 절도등 절도로 몸살 --- 강력 처벌, 커뮤니티 자성 목소리 미국 대형 리테일 업체들이 떼 절도 등 조직 절도로 몸살을 앓고 있다. 일부는 인권을 앞세운 솜방망이 처벌과 단속을 원인으로 지목하고 있다. 지난 2년동안 소매 업체들은 물건 절도로 인한 재정적 손실 뿐아니라 종업원과 고객의 안전까지 우려되는 상황이라고 개탄했다. 2020... |
일자: 2023.05.24 / 조회수: 0 카본캐년 리저널 파크에서 시작되는 오렌지카운티 대표적인 시티 하이킹 코스. 요즘 언덕을 따라 만발하게 피어난 유체꽃의 장관을 감상할 수 있는 좋은 기회가 될 것이다. City Hiking 오렌지 카운티의 대표적인 시티 하이킹 코스 텔리그라프 캐년 트레일 Telegraph Canyon Trail... |
일자: 2023.05.24 / 조회수: 0 연방 하원의원, 흑인 노예 후손에 “배상금 주자” 제안 캘리포니아에서 흑인 후손들에게 1인당 최대 120만달러까지 배상해 주자는 안건이 주의회에 제출돼 논란이 일고 있는 가운데 이번에는 연방 하원의원 코리 부시(민주, 미주리)가 이끄는 한 의원 그룹이 연방 차원의 배상을 지지하는 결의안을 상정했다. 결의안에는 1조4,000억달러... |
일자: 2023.05.24 / 조회수: 0 미국 남부에서만 발생하던 뇌먹는 아메바 감염이 기후 변화로 북진하고 있다고 보건 당국이 경고했다. 오하이오 공공보건협회는 최근 주 전역에 아메바 경고령을 발령했다. 보건협회는 지난 5월16일 발생한 오하이오 의학지 ‘공공보건 저널’에 “북쪽 기후에서 ... |
일자: 2023.05.23 / 조회수: 0 현대 젊은 남성들이 약해지고 있다 - 앉은 시간 많아지고 운동부족 나이들어 골절상 위험 고조 단백질 먹고 근육 키우고 운동하고 남성들의 상징은 근육이다. 근육이 곧 힘이고 건강의 지표다. 하지만 요즘 남성들은 이전 세대보다 근육도 줄고 힘도 없다는 연구 결과가 나와 주목된다. 그러면 무엇이 이들을 약하게 만들까. 운동부족이다. 노스캐... |
