미국인들이 피로에 시달리고 있다.
연방질병통제예방센터(CDC)의 보건통계전국센터(NCHS)가 발표한 보고서에 따르면 미국 성인의 71.5%가 지난 3개월동안 여러날 동안 피로를 경험했다는 것이다.
특히 여성과 젊은이들이 남성보다 더 자주 피곤함을 느끼는 것으로 나타났다.
NCHS는 2024년 18세 이상 성인 2만7,000명을 대상으로 건강과 일상 생활에 대한 설문조사를 실시했으며 일반적 피로에 관한 연구는 이번이 처음이다.
이번 조사를 실시한 사회학자 나탈리 A.E. 영은 피곤이 미국에서 건강 우려로 주치의를 찾는 가장 많은 원인 중 하나라고 말했다. 피로를 느끼는 사람들은 일상 생활 제한의 위험이 더 높아지고 심지어는 영구 근로 불능과 같은 장애의 위험을 높이지만 그다지 피로 증상의 빈도에 신경을 쓰지 않고 있다고 우려했다.
피로는 일반 불면은 아니다. 육체적 정신적 피로 또는 잠을 자거나 휴식을 취해도 피로가 개선되지 않는다고 연구원들은 말했다. 일반 피로는 만성 피로 증후군과 다르며 다른 건강 문제의 증상일 수 있거나 약물 부작용일 수도 있다.
피로를 호소하는 사람들은 인지 장애, 우울증, 불안과 같은 기능 장애를 가져올 수 있다.
자주 피곤을 호소하는 성인은 우울증 증상을 가질 가능성이 3배 더 많으며 인지 장애 또는 불안 증상은 2배가 더 많았다.
이번 연구에 따르면 성인 4명중 3명은 지난 3개월 동안 최소 수일간 “매우 피곤 또는 지친다”고 답했고 6명당 1명은 자주 경험하고 또 매우 또는 대부분 이렇다고 답했다.
자주 피곤함을 느낀다고 대답한 사람 중에서 연령으로는 18-34세 19.5%, 65세 이상 12.9%, 여성 20%, 남성13%였다. 인종별로는 알래스카 원주민 25.5%, 백인 18%, 흑인17.3%, 히스패닉12.9%, 동양인9.1%로 가장 낮았다. 또 지역으로는 남부 17.7%, 중서부 17.5%, 서부 15.6%, 북동부 14.5%였다.
일부 학자들은 미국에서 사는 것 자체가 피곤한 것이라면서 사람들이 매우 바쁠수록 스트레스를 더 받는다고 말했다. 스트레스가 불안과 우울이라는 정신 건강을 가져오고 이러 인해 더 피곤하게 된다는 것이다.
그러면 어떻게 피곤함을 줄일 수 있을 까. 다음을 점검해 보라고 전문가들은 조언했다.
잠을 잘 자는가, 잘 먹는가, 운동을 잘 하는가, 하루 종일 스크린 앞에 있는가. 미국 심장협회의 심장 건강 가이드 8개에 들어 가는 내용들이다. <김정섭 기자>
Comment 0
일자: 2026.09.15 / 조회수: 3 미국인들이 피로에 시달리고 있다. 연방질병통제예방센터(CDC)의 보건통계전국센터(NCHS)가 발표한 보고서에 따르면 미국 성인의 71.5%가 지난 3개월동안 여러날 동안 피로를 경험했다는 것이다. 특히 여성과 젊은이들이 남성보다 더 자주 피곤함을 느끼는 것으로 나타났다. NCHS... |
일자: 2026.09.15 / 조회수: 0 <미군 웹사이트 캡처> 트럼프 행정부가 유럽과 중동 지역 국가들에 지원했던 미 군사 지원 수천억 달러를 보수 정권이 들어서는 중남미 국가에 제공하는 등 남미 주도 정책 변화를 시도하는 것으로 나타났다. 국무부는 15일 의회에 슬로바키아, 노스 마케도니아, 튜니지아, 이라크... |
일자: 2026.09.14 / 조회수: 0 <문상열 칼럼> 미국 남자 테니스가 그랜드스램에서 우승 못하는 이유 테니스의 메이저 대회는 4대 그랜드슬램이다. 연초에 벌어지는 호주오픈, 파리 롤랑가든의 프랑스오픈, 전통의 영국 윔블던, 뉴욕 플러싱에서 막을 내리는 유에스오픈 등이다. 호주와 유에스오픈은 케미칼코트이며, 프랑스오픈은 클레이(진흙), 윔블던은 잔디 코트다. 13일 막을 ... |
일자: 2026.09.13 / 조회수: 0 치료를 더 이상 하기 힘든 악성 췌장암환자의 생명을 두배로 늘릴 수 있는 췌장암 신약이 특정 폐암에서도 효과가 있는 것으로 나타나 학계가 술렁대고 있다. 초기 임상 실험 단계에서 연구원들은 폐암 환자의 80% 이상을 차지하는 비소세포형 폐암 환자 136명에게 최근 FDA 승인... |
일자: 2026.09.12 / 조회수: 0 캘리포니아 자동차 번호 고갈, 새 번호판 '000AAA0' 나온다 캘리포니아 자동차 번호판 숫자가 46년만에 크게 바뀐다. 캘리포니아주는 현재 숫자 1개, 알파벳 3개 그리고 숫자 3개로 조합된 자동차 번호판을 제작해 왔다. 하지만 올해 초 이 조합 숫자가 거의 바닥이 드러난 것이다. 지금 같은 번호판 숫자 배열은 1980년 처음 시작됐다고 DM... |
일자: 2026.09.11 / 조회수: 0 우울증약, 항생제, 아스피린 시작은 쉬워도 끊기 어려워 -노인학회 경고 우리가 자주 복용하는 약들이 정말 안전할 까. 어떤 경우는 나이가 들면서 이전에는 잘 듣던 약 효과가 떨어 질 수 있다. 그런데 나이가 들수록 조심해야 할 약들이 있다. 효과도 없고 자칫 끊기도 힘들기 때문이다. 미국 노인학회는 최근 이들 약 목록을 노인 환자에게 처방할 때... |
일자: 2026.09.10 / 조회수: 0 캘리포니아 테슬라 운전자들은 집단 소송 합의금으로 최고 350달러까지 받게 됐다. 돈을 받으려면 2주내에 신청해야 한다. 집단 소송에 따르면 테슬라가 평생 무료 수퍼충전소에서 충전하는 자동차를 구입한 사람들에게 불공평하게 일명 ‘충전 완료후 점유 수수료’(id... |
일자: 2026.09.09 / 조회수: 0 이대로 가면 10년 이내 AI가 인간 말살 시킬 것 경고 나와 인공지능(AI)이 10년 이내에 인간을 모두 말살할 것이라고 이 분야에 몸담고 있었던 한 연구원이 경고했다. 오픈AI와 앤스롭픽에서 모두 일해 왔던 제이곱 콕슨 연구원은 이들 회사들이 “우리의 목숨을 놓고 도박을 하고 있다”면서 이 때문에 이 분야에서 더 이상 일... |
일자: 2026.09.08 / 조회수: 0 최근 미국민들에게 사랑을 받았던 두 명의 여인이 세상을 떠났다. ‘컨트리 음악의 대모’로 통했던 돌리 파튼과 여권 신장에 앞장선 선구자 글로리아 스타이넘이다. 파튼은 지난달 25일 80세로, 스타이넘은 지난 2일 92세로 영면했다. 유명인(셀레브리티)들의 죽음은 ... |
일자: 2026.09.08 / 조회수: 0 캘리포니아에서는 아이들이 몇살부터 부모와 동행하지 않고 혼자 학교에 등교할 수 있을까. 또는 몇살부터 학교에 돌아온 후 혼자 집에 머물 수 있을 까. 둘다 명확한 나이 제한이 없다. 캘리포니아 또는 연방법으로 아이들이 몇살부터 혼자 학교에 걸아 갈 수 있는지 정한 법은 ... |
일자: 2026.09.07 / 조회수: 0 캘리포니아주 의회, 불체 학생에 학내 근로 허용 법안 통과 캘리포니아가 조만간 커뮤니티 칼리지나 공립대학에서 불법체류 신분 학생들이 일을 할 수 있도록 허용하게 된다. 미국 주로서는 처음이다. AB 713 하원법안 “모든 사람에게 기회 법”은 이미 주 상원과 하원을 통과해 현재 개빈 뉴섬 주지사의 서명을 남겨두고 있다. ... |
일자: 2026.09.06 / 조회수: 0 지구 온도가 당초 파리 협정의 목표치였던 섭씨 1.5도(화씨 2.7도) 보다 높은 1.8도까지 높아질 것이라고 유엔 보고서가 밝혔다. 이는 희망적인 수치이지 이보다 더 오를 수 있다는 것이다. 이로인해 파괴적인 극단적 기후, 빙하 용해, 생태계 손실, 섬 및 해안도시 침수 등의 피... |
일자: 2026.09.06 / 조회수: 0 지난 2003년 캘리포니아 남가주 다이아몬드바의 한 가정집 간병 시설에서 치매 한인 노인 2명을 잇달아 목 졸라 살해한 혐의로 재판을 받아왔던 간병인 이장춘(44, 이지앙춘)씨가 지난 3일 가석방 없는 종신형 선고를 받았다. 이씨는 이에 앞선 8월20일 배심원들로부터 유죄 평결... |
일자: 2026.09.05 / 조회수: 0 피 검사로 알츠하이머병을 진단할 수 있게 됐다. 식품의약국(FDA)는 알츠하이머병을 진단하는데 도움을 주는 새 혈액검사를 승인했다. 이 검사는 올해 말부터 가능할 것으로 보인다. ‘PrecivityAD2’(프리시비티AD2)라고 불리는 이 검사는 ‘C2N Diagnostics&rsqu... |
일자: 2026.09.04 / 조회수: 0 알츠하이머병 MRI로 뇌변화 감지해 7년전 부터 확인 가능 알츠하이머병과 관련된 뇌의 변화는 현대의 이미징 검사를 통해 증상이 감지되기 7년 전부터 시작된다는 연구 결과가 나왔다. 지금까지는 알츠하이머병의 초기 감지 증후는 병의 원인으로 지목된 뇌에 축적되는 아밀로이드 플라그(치태)를 ‘아밀로이드-PET’ 검사로 알... |
일자: 2026.09.03 / 조회수: 0 캘리포니아 미성년자 결혼 금지 법안 통과 - 뉴섬 주지사 서명만 남겨 캘리포니아가 결혼 연령을 제한한다. 주 의회는 오랜 논란 끝에 18세 미만 미성년자 결혼을 금지하는 법안을 통과시켰다. 개빈 뉴섬 주지사가 정식 서명하면 2027년1월부터 시행된다. 미국에서는 이미 전체 주의 1/3이 어린이 결혼을 금지한다. 법안을 주도한 게일 벨레린 주 하원... |
일자: 2026.09.02 / 조회수: 0 외국인 자녀 자동 시민권 취득을 제한하려던 트럼프 행정부의 새 행정명령이 또다시 바이든 전 대통령이 임명한 진보 연방법원에 의해 제동이 걸렸다. 메릴랜드 글린벨트의 연방 판사 데보라 보드만은 2일 지난해 트럼프 행정부의 자동 시민권 취득 행정명령 취소 소송을 내 승소... |
일자: 2026.09.02 / 조회수: 0 네팔 빙하 홍수로 아직 수천여명의 생사가 확인되지 않고 있는 가운데 예전에는 눈부시게 하얀 색이었던 히말라야 빙하가 자동차 매연, 화력발전소, 공장에서 내뿜는 오염물질로 뒤덮이고 있다고 뉴욕 타임스 탐사 기사로 보도했다. 이로인해 더 많은 햇볕을 흡수해 더 빨리 녹고 ... |
일자: 2026.09.01 / 조회수: 0 이번주 노동절 연휴를 맞아 캘리포니아 고속도로 순찰대(CHP)가 남가주를 포함해 주 전체에서 78시간 고강도 음주 또는 약물 운전(DUI) 집중 단속 작전을 펼친다고 1일 발표했다. CHP의 이번 작전은 금요일(7일) 오후 6시부터 월요일(10일) 오후11시59분까지 계속된다. 음주운전자... |
일자: 2026.09.01 / 조회수: 0 미국 학생들의 수학 성적이 크게 뒤진다는 비난의 목소리가 높은 가운데 캘리포니아가 어린이 수학 실력 향상에 발벗고 나선다. 캘리포니아 주는 상원 1067법안을 만들어 개빈 뉴섬 주지사에 송부했다. 수학 능력을 3학년 이전에 조기 간파하고 학생간 격차를 줄인다는 것이다. 아... |
