연구 보고서“잠자는데 방해 안돼”
애견 소유주 60% 개를 가족으로 키워
“집에서 사람에게 상전 노릇 하지 않아”
어리거나 늙은 개는 민감해 숙면 방해
요즘 개가 더 이상 개가 아니다. 무슨 얘기 하나 의아할 것이다. 현대인들은 개를 개 집에서 키우는 것이 아니라 집안에서 사람처럼 키우기 때문이다.
미국 애완동물 물품 생산협회에 따르면 미국내 개 소유주의 거의 60%는 애완견을 자녀 또는 가족의 일원으로 생각하고 키운다는 것이다. 또 이들 상당수는 개를 사람의 침대에서 함께 재우거나 아예 주인 옆에서 함께 잔다.
그런데 같은 침대에서 개와 자는 것이 좋은 생각일까. 개가 우리의 숙면을 해치지나 않을 까.
개는 편안한 공간을 찾아 잠을 잔다. 간혹 주변 소리에 민감해 번쩍 눈을 뜨는 개를 보면 개는 깊은 잠을 자지 못하는 것 처럼 생각될 때도 있다. 하지만 잘못된 생각이다. 개도 편안한 잠자리를 찾으면 사람처럼 숙면에 빠져 늘어지게 잔다.
뉴욕타임스는 개와 한 침대에서 잘 때의 장단점을 조사한 한 연구보고서를 소개했다.
피닉스의 매요 클리닉 연구원들은 주인과 함께 침대를 공유하는 개 40마리를 관찰했다. 개 주인 역시 숙면에 문제없고 또 건강한 사람들을 선정했다.
개 목에는 개가 휴식과 잠자거나 활동하고 놀 때를 감지하는 제품 ‘픽바크’(Fitbark)를 걸었다. 또 사람은 잠잘 때의 움직임과 소리를 기록하는 활동 기록기 ‘액티워치 2’(Actiwatch 2)를 착용하도록 했다.
7일 이상 실험에서 연구팀은 침대에 개와 함께 자면 사람이나 개 모두 대단히 잘 자는 것을 알 수 있었다. 사람은 평균 수면 효율을 보이거나 침대에서 잠든 시간 비율이 81%였고 개는 85% 였다. 80% 이상을 과학자들은 만족스러운 잠자리라고 표현한다.
그런데 개가 침대에서 벗어나면 사람은 조금 더 편안하게 잠을 자지만 개는 침대에서나 침실 어디에서 자도 동일한 수면을 취한다.
연구팀을 이끈 로이스 크란 정신과 의사이자 매요 클리닉의 ‘수면의학센터’ 수면 의학 전문의는 “개를 침대에서 재우지 말아야 한다는 속설을 뒤집는 결과”라고 적었다.
크란 박사는 6년된 골든리트리버를 키우는데 침대 바닥에서 재우지만 날씨가 추우면 침대에서 재운다. 그는 우리 부부와 개 모두 숙면을 취한다고 말했다.
이번 연구보다 앞선 2015년 초 연구에서 크란 박사와 그녀의 연구팀은 매요 클리닉 숙면클리닉을 찾은 환자들에게 개나 고양이 등 기타 애완동물이 있는지 물었다. 환자 절반은 ‘그렇다’고 답했고 많은 사람들은 2마리 이상을 키우고 있었다.
내방 환자의 41%는 애완동물이 방해를 하지 않다거나 숙면을 해치지 않았다고 밝힌 반면 20%는 방해를 받는다고 밝혔다.
하지만 이는 환자의 임의적 대답을 토대로 한 것이었어 신뢰성이 떨어진다고 크란 박사는 덧붙였다. 마치 부모가 자녀에게 느끼는 것 같이 경우에 따라 달라질 수 있어 좀더 객관적인 데이터가 필요해 이번 연구를 시작했다는 것이다.
개는 외부 자극에 민감
필라델피아 펜스테이트 수의대의 동물행동과학 과장인 칼로 시라큐사 수의사는 “애완동물이 어디에서 자는 가는 그들의 기질에 따라 다르다”고 말했다. 그는 “개는 외부 자극에 더 빨리 반응하는 경향이 있다”면서 “예를 들어 사람이 자다가 발로 개를 건드리면 개는 즉각 놀라 무서움을 느끼는 반응을 보인다”고 설명했다. 으르렁 거리거나 짖어 사람을 깨우게 된다는 것이다. 하지만 어떤 개는 전혀 방해를 받지 않는 것도 있다.
그는 “주인만 좋다면 개와 침대에서 함께 자는 것에는 아무런 문제가 없을 것”이라고 덧붙였다.
그는 또 침대에서 함께 잔다고 해서 개가 “내가 왕이다”는 생각 하지는 않는다고 말했다.
개는 인간과 다른 개 들과의 관계를 구별할 수 있고 집안에서 인간과의 상호관계를 절제하는 방법으로 서열을 만들려고 하지 않는다는 것이다.
예민한 개는 숙면 방해
하지만 모든 개를 다 침대에서 재울 수는 없다.
매우 어린 강아지 또는 늙은 개는 밤에 숙면을 취하지 못할 수도 있다. 또 병이 났거나 갑자기 놀래 깨어나면 공격적이 되는 애완동물도 있다.
특히 갓난 아기가 부모와 함께 잔다면 애완동물과 한 침대에서 자는 것은 금물이다.
애완동물이 아기를 질식시킬 수도 있고 공간이 좁아 잠을 자기 어려울 수도 있다.
시라쿠사 박사는 애완 동물과 오랜 기간 함께 잤는데 숙면에 방해가 된다면 서서히 침대 아래로 내려 보내는 연습을 해야 한다고 설명했다. 갑자기 침대에서 걷어 차 내쫓는 것 보다는 단계적으로 차츰 밀어내는 것이 좋다는 것이다. 우선 침대 옆쪽으로 평안하게 잘 수 있도록 공간을 마련해 주고 다시 침대 아래로 내려 보낸다.
개도 방해 안받는 편안한 잠자리 찾아
어떤 개는 주인과 함께 자려고 하지 않는다. 특히 주인이 코를 골거나 밤에 자주 몸을 뒤척이면 아예 멀리 떨어져 자려고 할 것이다. 개 입장에서는 숙면에 방해를 주고 또 매우 불편하게 느껴 지기 때문이다.
시라쿠스 박사는 “개가 잠을 잘 때는 안전한 공간과 방해를 받지 않는 곳을 찾는다”면서 “사람과 같다”고 말했다.
나탈리 해스팅과 그녀의 남편은 70파운드 무게(중견)의 박서 불독 혼종견 미키를 입양할 때 처음에는 침대에서 재우려고 했지만 개가 이리저리 움직여 결국 소파에서 자게 했다.
미키가 어느정도 집안에 적응을 하자 요즘은 침대에서도 편안하게 숙면도 한다.
나탈리는 남편이 출장을 갈 때마다 미키와 침대에서 잔다. 오히려 미키가 나탈리의 숙면을 도와준다.
“이제는 미키가 침대에서 숨도 고르게 쉬며 숙면한다. 매우 따듯하다”고 그녀는 말했다.
자넷 김 기자
Comment 0
일자: 2022.05.15 / 조회수: 0 medicare.gov/care-compare로 비교 가능 다양한 정부 웹사이트 통해 정보 수집 탐문하고 직접 방문해 꼼꼼히 점검 양로 시설 선택은 주택을 고르는 것 보다 더 중요하다. 사랑하는 배우자 또는 부모가 남은 여생을 보내야 하는 매우 중요한 장소이기 때문이다. 미국 도시 곳곳에 ... |
일자: 2022.05.13 / 조회수: 0 박테리아로 시밀락 공장 폐쇄, 사재기 분유 파동 --- 저소득 층 피해 우려 미시간 공장 생산 중단 공급 체인 붕괴 수유 권고하지만 쉽지 않아 당분간 지속될 듯 요즘 미국에 아기 분유 파동이 심각하다. 수십년 만에 가장 심각한 현상이라고 전문가들은 우려했다. 일각에서는 미국 보건 시스템에 붕괴의 대표적인 사례라고 바이든 행정부를 맹 비난하고 있... |
일자: 2022.05.10 / 조회수: 0 데이빗 김 후보가 한인타운 인근에 위치한 캠페인 사무실에서 캠페인 봉사자들과 승리를 다짐하며 포즈를 취하고 있다. 한인타운을 포함한 연방 34지구 하원의원에 출마하는 데이빗 김 이민 재판 전문 변호사가 캠페인을 알리는 팻말을 들고 포즈를 취하고 있다. <인터뷰>한인타운... |
일자: 2022.05.09 / 조회수: 0 < 다양해지는 장례 문화> 화장재 뿌리기 아니라 시신을 바다에 특별한 허가 필요 없이 장례 가능 해안 거리 3.45마일, 수심 600피트 이상 요즘 장례 문화가 서서히 바뀌고 있다. 한국에서는 화장과 수목장이 유행하고 있다. 미국에서도 화장이 크게 늘었다. 20년 후 80%가 화장일 ... |
일자: 2022.05.09 / 조회수: 0 올 가을 미국내 1,000만명 코비드 19 감염 경고… 마스코 쓰고 손씻고 전문가들 “코비드 19 끝나지 않았다” 신규 감염사례 다시 시작 코비드 19 감염 케이스가 다시 증가하고 있는 가운데 미국이 올 가을과 겨울 1,000만 신규 감염을 준비하고 있다고 백악관 관계자들이 밝혔다. 이번 예측이 정확하다면 미국 인구의 30%가량이 바이러스에... |
일자: 2022.05.05 / 조회수: 0 pexels 앨라배마, 노스캐롤라니아서도 발견 감기 바이러스로 인한 간손상 추정 간염 환자 5억명 매년 150만 숨져 위생 주의하고 술 끊어 간 회복 주력 황달, 피곤함, 짙은 소변, 다리 부종 등 증상 최근 미국을 비롯한 유럽 등 전세계 어린이들 사이에서 원인 모를 간염(hepatitis... |
일자: 2022.05.04 / 조회수: 0 3년째 가뭄이 이어지고 있는 캘리포니아가 일부지역에 전례 없는 절수령을 발령했다. ‘서던 캘리포니아 메트로폴리탄 수도국’(MWD)은 6월1일부터 수도국 산하 일부 지역의 정원이나 나무에 대한 급수를 주 1회로 제한했다. 아델 해게칼릴 MWD수도국장은 “이전에... |
일자: 2022.05.01 / 조회수: 0 잠 잘자고 아침 거르지 않고 스트레스 줄이고 운동 고단백 건강한 지방 섭취 고칼로리 가공 식품 줄이기 당뇨는 만병의 근원이다. 많은 한인들이 당뇨로 고생하고 있지만 심각성을 충분히 인식하지는 못한다. 특히 아직 건강을 자랑하는 사람들이 많지만 소리 없이 찾아오는 당뇨... |
일자: 2022.04.28 / 조회수: 256 연구 보고서“잠자는데 방해 안돼” 애견 소유주 60% 개를 가족으로 키워 “집에서 사람에게 상전 노릇 하지 않아” 어리거나 늙은 개는 민감해 숙면 방해 요즘 개가 더 이상 개가 아니다. 무슨 얘기 하나 의아할 것이다. 현대인들은 개를 개 집에서 키우는 ... |
일자: 2022.04.25 / 조회수: 0 ‘잔고 가격’으로 구입하면 평균 7,208달러 이득 새차 부족으로 중고차 가격 껑충 3년전 리스 후 반납 가격보다 33% 올라 3월 판매량 줄어들었지만 가격은 올라 요즘 의외의 돈벌이 하는 사람들이 많다. 자동차 리스 말이다. 자동차 리스를 했는데 반환할 시기가 됐다... |
일자: 2022.04.24 / 조회수: 0 미국인 호스피스 30.7%는 집에서 가족 고통, 재정 부담 더 큰 게 사실 병원 호스피스 입원 장벽 낮춰야 “집에서 돌봐야”책임감 높지만 어려워 많은 사람들이 양로원보다는 집에서 가족들이 둘러보는 가운데 삶을 마감하려고 한다. 하지만 집에서 마지막 순간을 맞이할... |
일자: 2022.04.21 / 조회수: 0 <사진 FDA 웹사이트 캡처> 연방 식품의학청(FDA)는 20일 관절염이나 근육통에 효력이 있다며 판매되는 ‘Artri’ 또는 ‘Ortiga’ 이름의 영양 보충제를 구입하지 말라고 경고했다. 이들 보충제에는 제품 성분 분석표와는 다른 잠정적으로 해로운 일부 성분이... |
일자: 2022.04.19 / 조회수: 0 장례 비용 8,000달러, 서비스 추가하면 1만5,000달러 화장 선호도 높아 20년 후 80% 될 것 형식 갖추면 화장 비용도 7,000달러 육박 40대 미국인 20%는 엄숙한 장례 원해 매장 원한다면 장지 미리 구입 바람직 요즘 매장 보다는 화장을 선택하는 한인들이 많아 졌다. 화장을 선호하는 이유는 다양하다. 우선 종교적으로도 화장 금지 ... |
일자: 2022.04.18 / 조회수: 0 코비드 감염자 재확산속, 연방법원 “비행기 등 마스크 강제 안돼” 주요항공사들 마스크 정책 중지 연방정부 항소할지 검토 중 질병통제예방센터(CDC)가 비행기와 기차, 버스 및 기타 공공 운송 시설에서의 마스크 착용 의무 훈령을 5월3일까지 연장한다고 발표한지 1주일도 되지 않아 플로리다 연방 법원이 18일 이를 번복하는 판결을 내렸다. 연... |
일자: 2022.04.17 / 조회수: 0 캘리포니아는 대당 400달러 개스비 예상 뉴욕은 평균 970달러 재산세 면제 조지아는 1인당 최고 500달러 즉시 지원 물가 너무 올라 지원금 역부족 요즘 인플레이션이 장난이 아니다. 개스 값, 특히 캘리포니아 개솔린 가격은 하와이 보다도 더 비싸다. 음식 값은 물론이고 렌트비,... |
일자: 2022.04.16 / 조회수: 0 2018년 세금 환급분 있다면 4월 18일까지 보고해야 표준공제 이하 수입도 세금 보고하면 직장서 뗀 선 세금 돌려받아 1인당 약 800달러 메일로만 신청 가능 3년 지나면 모두 국고 환수 2018년 세금보고를 하지 않아 IRS에 잠겨 있는 돈이 수십억 달러에 달하는 것으로 나타났다. 이에따라 IRS는 4월 18일까지 2018년 세금 보고를 해... |
일자: 2022.04.15 / 조회수: 0 <2021년 택스 보고 4월 18일 마감> 실직 수당은 수입으로 계산 세금 내야 주 정부 따라 과세하는 주 있어 자녀 양육수당은 크레딧이므로 세금 없어 기타 극빈 보조 지원도 과세 대상 아냐 개인 세금 보고가 4월 18일까지 마감이다. 미국인 대부분이 지난 2년간 팬더믹 관련 현금 ... |
일자: 2022.04.14 / 조회수: 0 인간은 왜 80세 언저리까지 살까. 다른 포유류는 더 오래 살기도 하고 또 훨씬 짧은 생을 살다가 마감하기도 한다. 왜 그럴까. 최근 과학자들은 수명의 비밀을 풀어내기 시작했다. 인간을 포함한 포유류는 유전적 변이들이 계속 축적되면 수명을 다하게 된다는 연구 보고서가 발표... |
일자: 2022.04.13 / 조회수: 0 미국, 무료 코비드 검사, 백신, 치료 3개월 더 연장 연방정부가 13일 코비드-19 공공 보건 비상사태를 재차 연장했다. 이에 따라 미국인들은 코비드 검사와 백신접종, 치료를 최소 3개월 더 무료로 받을 수 있게 됐다. 연방정부는 팬더믹이 막 시작되던 2020년 1월 공공 보건 비상사태를 선포했고 매 분기마다 연장해 왔다. 올해 비... |
일자: 2022.04.12 / 조회수: 0 <의료비 크레딧 점수 반영 대폭 완화> 연체금 갚았다면 기록서 지워져 연체 1년 지나야 기록에 올라 세금 저당은 크레딧에 오르지 않아 의료비 부담이 크게 늘어나면서 제때 의료비를 내지 못해 나쁜 크레딧 점수를 받는 한인들도 많다. 하지만 크게 걱정하지 않아도 될 것 같다. ... |
